Обида

Обида ранит только раз,
Но мы потом за часом час
Обиду делаем сильней
Воспоминанием о ней.

Расскажем всем своим друзьям,
Уснуть не можем по ночам,
Перебирая всё подряд:
И жест обидчика, и взгляд.
И вновь по нервам бьют слова,
И боль не меньше, чем была…

Обида ранит только раз,
Она не мучила бы нас,
Когда б мы сами эту боль
Не волочили за собой.

Татьяна Валяева

Вы когда-нибудь просили прощения у своих обидчиков? Хотя бы мысленно?

Попробуйте! Сосредоточьтесь, закройте глаза. Скажите мысленно:

- Прошу прощения у всех, кто мне сделал больно, у всех, кто меня обидел, у всех, от кого мне тяжело... и т. д. Возможно, потом вы увидите образы людей, от которых вам неуютно жить...

Просите мысленно прощения у каждого -  за всё, за всё...

Возможно,  вам и одного раза хватит… Сразу почувствуете облегчение.

А порою  нужно время... Просите прощения, желайте всего самого - самого доброго, всего того, чего бы себе желали...

Вы такой хороший подарок сделаете своей душе!!!

Проверьте, не пожалеете.